Bolečina v hrbtenici

Najmanj 8 od 10 ljudi je že kdaj doživelo nenadno, ostro bolečino v spodnjem delu hrbta ali vratu. Lahko pa se ji uprete.

Z Nalgesinom S se lahko uprete bolečini v križu ne glede na njen vzrok.

Več o tem

Kaj povzroča bolečino v križu?

Ko v hrbtu začutite znano ščipanje, je razumevanje njegovega izvora prvi korak k boljšemu počutju.

Bolečina v križu pogosto izvira iz vnetih struktur v hrbtenici: mišic, tetiv, vezi, sklepov, kosti, medvretenčnih ploščic in živcev. Do vnetja lahko pride tudi zaradi nekaterih slabih navad.

Nepravilna drža

Sklanjanje nad telefonom in dolgotrajno sedenje povečata tveganje za bolečino v zgornjem in spodnjem delu hrbta.

Nepravilni gibi

Dvigovanje in prenašanje težkih bremen lahko močno obremeni hrbtenico, kar lahko vodi do manjših poškodb, ki povzročajo bolečine.

Stres

Kortizol in adrenalin, ki se sproščata ob stresu, povzročata napetost mišic, kar lahko vodi do bolečin v vratu, ramenih in hrbtu.

Kako se upreti bolečini v hrbtenici?

Akutna bolečina v hrbtenici navadno mine v dveh do treh tednih. A to še ne pomeni, da morate v tem času opustiti svoje načrte. Ne čakajte, da bolečina mine sama od sebe, saj se lahko celo poslabša. Ukrepate lahko že danes in si bolečino v hrbtenici lajšate kar sami.

Pri blažji bolečini počitek le redko koristi. Nežna redna vadba pripomore k boljši prekrvitvi in krepi hrbtne mišice.

Oglejte si vaje

Na prizadeta mesta polagajte tople ali hladne obkladke. Pomaga tudi topla kopel, saj sprošča mišice in tkiva v njihovi okolici.

Nežna masaža in raztezanje mišic lahko pripomoreta k lajšanju bolečine.

Najučinkovitejša protibolečinska zdravila, kot je Nalgesin S, hitro olajšajo bolečino v hrbtenici, delujejo protivnetno in delujejo do 12 ur, kar vam omogoča, da se dobro naspite.

Zakaj izbrati Nalgesin S?

Uprite se bolečini v križu.

Naj vas nič ne ustavi pri vaših načrtih. Uprite se bolečini z Nalgesinom S. Deluje do 12 ur

Nakup izdelka

Pri močnejši bolečini, ki ne mine v tednu ali dveh, je potreben obisk zdravnika. Pregled pri zdravniku je potreben tudi, če se bolečina pojavi po padcu, udarcu ali prometni nesreči ter če se pojavijo motnje v občutenju dotika na nogah in zmanjšana moč mišic nog.

Znanje za boljše obvladovanje bolečine