Različne vrste revmatizma in lajšanje bolečine v sklepih
Tri dejstva o revmatizmu Artroza je najbolj razširjena revmatska bolezen. Pride do postopnega razkroja hrustanca, rezultat pa sta obrabljen sklep…
Bolečina v hrbtenici
Najmanj 8 od 10 ljudi je že kdaj doživelo nenadno, ostro bolečino v spodnjem delu hrbta ali vratu. Lahko pa se ji uprete.
Z Nalgesinom S se lahko uprete bolečini v križu ne glede na njen vzrok.
Kaj povzroča bolečino v križu?
Ko v hrbtu začutite znano ščipanje, je razumevanje njegovega izvora prvi korak k boljšemu počutju.
Bolečina v križu pogosto izvira iz vnetih struktur v hrbtenici: mišic, tetiv, vezi, sklepov, kosti, medvretenčnih ploščic in živcev. Do vnetja lahko pride tudi zaradi nekaterih slabih navad.
Nepravilna drža
Sklanjanje nad telefonom in dolgotrajno sedenje povečata tveganje za bolečino v zgornjem in spodnjem delu hrbta.
Nepravilni gibi
Dvigovanje in prenašanje težkih bremen lahko močno obremeni hrbtenico, kar lahko vodi do manjših poškodb, ki povzročajo bolečine.
Stres
Kortizol in adrenalin, ki se sproščata ob stresu, povzročata napetost mišic, kar lahko vodi do bolečin v vratu, ramenih in hrbtu.
Kako se upreti bolečini v hrbtenici?
Akutna bolečina v hrbtenici navadno mine v dveh do treh tednih. A to še ne pomeni, da morate v tem času opustiti svoje načrte. Ne čakajte, da bolečina mine sama od sebe, saj se lahko celo poslabša. Ukrepate lahko že danes in si bolečino v hrbtenici lajšate kar sami.
Pri blažji bolečini počitek le redko koristi. Nežna redna vadba pripomore k boljši prekrvitvi in krepi hrbtne mišice.
Na prizadeta mesta polagajte tople ali hladne obkladke. Pomaga tudi topla kopel, saj sprošča mišice in tkiva v njihovi okolici.
Nežna masaža in raztezanje mišic lahko pripomoreta k lajšanju bolečine.
Najučinkovitejša protibolečinska zdravila, kot je Nalgesin S, hitro olajšajo bolečino v hrbtenici, delujejo protivnetno in delujejo do 12 ur, kar vam omogoča, da se dobro naspite.
Uprite se bolečini v križu.
Naj vas nič ne ustavi pri vaših načrtih. Uprite se bolečini z Nalgesinom S. Deluje do 12 ur
Nakup izdelka
Pri močnejši bolečini, ki ne mine v tednu ali dveh, je potreben obisk zdravnika. Pregled pri zdravniku je potreben tudi, če se bolečina pojavi po padcu, udarcu ali prometni nesreči ter če se pojavijo motnje v občutenju dotika na nogah in zmanjšana moč mišic nog.
Znanje za boljše obvladovanje bolečine
Kako preprečiti bolečino v mišicah po treningu?
Tri dejstva o bolečini v mišicah Mišična bolečina je normalna reakcija mišice na preobremenitev. Pojavi se od 12 do 48…
Zakaj je treba zbadanje v zobu jemati resno?
Zbadanje v zobu je resno opozorilo. Preberite, kaj lahko naredite, ko vas boli zob.
Kako lajšati akutno in kronično bolečino?
Ali poznate ta tri dejstva o kronični bolečini? Če lajšanje bolečine predolgo odlašamo, tvegamo, da se bo razvila kronična bolečina,…
Kaj pomaga pri menstrualnih krčih?
Kaj je dobro vedeti o menstrualnih krčih? Bolečino praviloma olajša toplota, najverjetneje zato, ker širi žile v maternici. Zato je…
Kakšna protibolečinska zdravila so nesteroidni antirevmatiki?
Kaj morate vedeti o protibolečinskih zdravilih? Nesteroidni antirevmatiki se razlikujejo po hitrosti nastopa učinka in po varnosti. Zelo pomembno je,…
Kako si lahko pomagate, če zaradi bolečine ponoči ne morete spati?
Ali ste vedeli? Eden od vzrokov, zakaj je bolečina ponoči močnejša, se morda skriva v tem, da čez dan našo…
Bolečina v sklepih: pet nasvetov za njeno lajšanje
Ali ste vedeli? Zaradi obrabe največkrat bolijo veliki in nosilni sklepi, na primer kolki in kolena, kar lahko povzroči tudi…
Zakaj je treba bolečino lajšati s protivnetnim zdravilom?
Dejstva o protibolečinskih zdravilih Za učinkovito lajšanje bolečine je treba izbrati pravo zdravilo. Idealno je, da ne lajša le bolečine,…
Kako omiliti glavobol, ki je posledica stresa?
Dve dejstvi o glavobolu, ki je posledica stresa Stres v telesu izzove reakcijo, zaradi katere se zategnejo in zakrčijo vse…
Enostavne vaje za lajšanje bolečine v križu
Kaj morate vedeti o bolečini v križu? Kar 80 % ljudi vsaj enkrat v življenju občuti akutno bolečino v križu,…
Ne čakajte – bolečini se uprite pravočasno!
Ne čakajte – vzemite protibolečinsko zdravilo in nadaljujte dan po svojih načrtih Ljudje bolečino že od nekdaj doživljamo kot neprijetno,…
Če boste bolečino razumeli, jo boste lažje premagali
Ali ste vedeli? Bolečina ni izključno negativna, saj je pogosto prvi znak ali opozorilo, da se v telesu nekaj dogaja.…
Kako skrajšati čas sedenja?
Kako sta sedenje in bolečina povezana? Če vsak dan preveč časa preživite sede, lahko to vodi v bolečine v križu,…
Uprite se bolečini zaradi uporabe pametnega telefona
Dejstva o bolečinah v vratu, ki jih verjetno niste poznali V povprečju približno 30 % pisarniških delavcev trpi zaradi bolečine…
Zakaj vam preveč sedenja povzroča bolečino v križu?
Preberite, kako lahko z nekaj preprostimi navadami preprečite bolečino v križu. Ko preventivni ukrepi ne zadostujejo, se ji uprite z…