Različne vrste revmatizma in lajšanje bolečine v sklepih
Tri dejstva o revmatizmu Artroza je najbolj razširjena revmatska bolezen. Pride do postopnega razkroja hrustanca, rezultat pa sta obrabljen sklep…
Migrena
Migrena je najbolj boleča oblika glavobola in povzroča težave približno 12 % odraslih. Ni pa treba, da jih povzroča tudi vam.
Ne dovolite migreni, da določa ritem vašega dneva. Uprite se ji z Nalgesinom S.
Simptomi migrene
Migrena je lahko blaga, zmerna ali huda in običajno traja več ur. Kaže se kot utripajoča bolečina na eni strani glave, pogosto pa jo spremljajo slabost, bruhanje ter povečana občutljivost za zvoke in/ali vonjave.
Poznamo dve glavni različici migrene: z avro in brez avre.
Kaj je avra?
Z izrazom avra poimenujemo simptome, ki se začnejo 15 minut do 1 uro pred migreno: težave z vidom (npr. utripajoče luči, cikcakasti vzorci), okorelost, težave z ravnotežjem in koordinacijo gibov, govorne težave. Doživi jo približno četrtina bolnikov z migreno.
Tenzijski glavobol
- Bolečina je blaga do zmerna in obojestranska.
- Značilen je občutek tiščanja, težke glave.
- Spremlja ga malo ali nič drugih simptomov.
- Zmerno gibanje ga ne poslabša.
Migrena
- Bolečina je zmerna do huda in enostranska.
- Bolečina je utripajoča.
- Spremljajo jo izraziti drugi simptomi, kot so občutljivost za svetlobo in hrup, slabost in avra.
- Gibanje jo poslabša.
Kaj povzroča migreno?
Čeprav raziskovalci še nimajo enotnega odgovora o vzroku migrene, vam jo lahko poznavanje nekaterih znanih sprožilcev pomaga bolje razumeti.
Neravnovesje serotonina
Med migrenskim napadom se raven serotonina zniža, kar povzroči zoženje možganskih krvnih žil in sproži simptome avre. Kmalu potem se žile razširijo, kar naj bi bil vzrok migrene.
Nihanje ravni hormonov
Pri nekaterih ženskah je migrena pogostejša v času okoli menstruacije (menstrualna migrena), kar kaže na povezanost s hormonskim nihanjem.
Genetika
Pri 70 % bolnikov se migrena pojavlja v družini, kar kaže na njeno genetsko pogojenost.
Drugi dejavniki
K sprožitvi migrene lahko prispevajo tudi čustveni in telesni stres, prehranski dejavniki (npr. dehidracija, pomanjkanje hrane, alkohol, nekatera zdravila) in okoljski vplivi (močna svetloba, glasni zvoki).
Kako se upreti migreni?
Ne glede na to, ali zaradi vpliva dednih dejavnikov migreno doživljate redno ali pa le občasno, lahko ukrepate in se ji uprete, še preden vam pokvari dan.
Zmanjšajte vpliv dražljajev s počitkom v temnem, mirnem prostoru.
Na senčno arterijo položite hladen obkladek. Pomaga lahko tudi rahel pritisk na ta predel.
Poleg morebitnih okoljskih sprožilcev se izogibajte tudi živilom, ki vsebujejo tiramin (rdeče vino, siri), fenilalanin (umetna sladila), natrijev glutamat (konzervirana živila), kofein (kava, čaj, kola) in teobromin (čokolada).
Če protibolečinsko zdravilo, kot je Nalgesin S, vzamete ob prvih znakih bolečine, lahko že v približno 15 minutah učinkovito ublažite blago do zmerno migreno in dan preživite, kot želite.
Uprite se migreni.
Nadaljujte dan po svojih načrtih. Uprite se migreni z Nalgesinom S, ki učinkuje že v 15 minutah.
Nakup izdelka
Znanje za boljše obvladovanje bolečine
Kako preprečiti bolečino v mišicah po treningu?
Tri dejstva o bolečini v mišicah Mišična bolečina je normalna reakcija mišice na preobremenitev. Pojavi se od 12 do 48…
Zakaj je treba zbadanje v zobu jemati resno?
Zbadanje v zobu je resno opozorilo. Preberite, kaj lahko naredite, ko vas boli zob.
Kako lajšati akutno in kronično bolečino?
Ali poznate ta tri dejstva o kronični bolečini? Če lajšanje bolečine predolgo odlašamo, tvegamo, da se bo razvila kronična bolečina,…
Kaj pomaga pri menstrualnih krčih?
Kaj je dobro vedeti o menstrualnih krčih? Bolečino praviloma olajša toplota, najverjetneje zato, ker širi žile v maternici. Zato je…
Kakšna protibolečinska zdravila so nesteroidni antirevmatiki?
Kaj morate vedeti o protibolečinskih zdravilih? Nesteroidni antirevmatiki se razlikujejo po hitrosti nastopa učinka in po varnosti. Zelo pomembno je,…
Kako si lahko pomagate, če zaradi bolečine ponoči ne morete spati?
Ali ste vedeli? Eden od vzrokov, zakaj je bolečina ponoči močnejša, se morda skriva v tem, da čez dan našo…
Bolečina v sklepih: pet nasvetov za njeno lajšanje
Ali ste vedeli? Zaradi obrabe največkrat bolijo veliki in nosilni sklepi, na primer kolki in kolena, kar lahko povzroči tudi…
Zakaj je treba bolečino lajšati s protivnetnim zdravilom?
Dejstva o protibolečinskih zdravilih Za učinkovito lajšanje bolečine je treba izbrati pravo zdravilo. Idealno je, da ne lajša le bolečine,…
Kako omiliti glavobol, ki je posledica stresa?
Dve dejstvi o glavobolu, ki je posledica stresa Stres v telesu izzove reakcijo, zaradi katere se zategnejo in zakrčijo vse…
Enostavne vaje za lajšanje bolečine v križu
Kaj morate vedeti o bolečini v križu? Kar 80 % ljudi vsaj enkrat v življenju občuti akutno bolečino v križu,…
Ne čakajte – bolečini se uprite pravočasno!
Ne čakajte – vzemite protibolečinsko zdravilo in nadaljujte dan po svojih načrtih Ljudje bolečino že od nekdaj doživljamo kot neprijetno,…
Če boste bolečino razumeli, jo boste lažje premagali
Ali ste vedeli? Bolečina ni izključno negativna, saj je pogosto prvi znak ali opozorilo, da se v telesu nekaj dogaja.…
Kako skrajšati čas sedenja?
Kako sta sedenje in bolečina povezana? Če vsak dan preveč časa preživite sede, lahko to vodi v bolečine v križu,…
Uprite se bolečini zaradi uporabe pametnega telefona
Dejstva o bolečinah v vratu, ki jih verjetno niste poznali V povprečju približno 30 % pisarniških delavcev trpi zaradi bolečine…
Zakaj vam preveč sedenja povzroča bolečino v križu?
Preberite, kako lahko z nekaj preprostimi navadami preprečite bolečino v križu. Ko preventivni ukrepi ne zadostujejo, se ji uprite z…